Книга Бессела ван дер Колка о том, как тяжёлый опыт остаётся не только в памяти, но и в теле: тревогой, напряжением, бессонницей, невозможностью доверять и постоянной готовностью к опасности.

Травмирующим бывает не только очевидное насилие или катастрофа. Иногда психика долго живёт в отвержении, обесценивании, игнорировании и эмоциональной небезопасности.

Особенно если это происходило в детстве.

Тогда взрослый человек может жить так, будто война всё ещё продолжается.

Не потому, что он слабый. А потому, что когда-то выживание стало единственным известным способом жить.